top of page
Profil
Katılma tarihi: 14 Şub 2021
Mesaj (5)
22 Şub 2021 ∙ 1 dk.
22022021
Günün Tahta Antrenmanı: Strength: every 1:30 for 7 rounds 7-7-5-5-3-3-3 reps of back squat (start from %50 of your 1RM) wod: for time...
5
0
14 Şub 2021 ∙ 1 dk.
15022021
Günün Tahta Antrenmanı: Strength: 4 Rounds 10 x (1 Hand Release Push-ups + 2 Shoulder Taps) 3-6 Chin-ups Rest 60 seconds between the...
13
0
11 Şub 2021 ∙ 1 dk.
12022021
Günün Tahta Antrenmanı: Strength: EMOM 10 min. Odd: 12-15 dumbbell bench press Even: 8/8 step through lunges (bodyweight) Wod: For Time...
20
0
Alican Umay
Yazar
Diğer Eylemler
bottom of page