SaÄŸlıklı YaÅŸam için Kapsamlı Hizmetlerimiz
Günün antrenmanını (WOD), eÄŸitmenlerimizin rehberliÄŸinde tamamlayabilirsiniz.
Bu program, her seviyeye uygundur.
​
Her Pazartesi ÇarÅŸamba Cuma gerçekleÅŸen Online Zoom Grup derslerimiz de mevcuttur.
KiÅŸisel antrenman dersleri (PT), sizin bireysel hedeflerinize odaklanmayı amaçlar.
Ders günleri ve saatleri siz ve eÄŸitmenimizle beraber kararlaÅŸtırılır.
​
Derslerimiz her ne kadar yüz yüze olarak daha verimli olduÄŸunu düÅŸünsek de online olarak gerçekleÅŸtirilebilir.
SaÄŸlıklı bir yaÅŸam tarzı sürdürmek her zaman kolay deÄŸildir, ancak protein donut ve protein bar gibi lezzetli alternatiflerimizle, vücudunuzun ihtiyaç duyduÄŸu besin öÄŸelerini almak artık keyifli hale geliyor.
SaÄŸlıklı atıştırmalıklarınız için lezzetli seçeneklerimizi, Yemeksepeti, Fuudy ve Getir üzerinden veya Maslak'taki Darwin Fitness & Food'u ziyaret ederek sipariÅŸ verebilirsiniz.
Mobility & Stretching grup derslerimiz, vücudunuzun esnekliÄŸini ve hareket kabiliyetini artırma amacı taşır. Bu dersler, günlük yaÅŸamınızda ve diÄŸer antrenmanlarınızda daha iyi bir performans sergilemenize yardımcı olacak ÅŸekilde tasarlanmıştır.
​
Bu dersler, her fitness seviyesi için uygundur.
Calisthenics grup derslerimiz, vücut ağırlığınızla çalışarak güç, esneklik ve dayanıklılık kazanmanıza olanak tanır. Bu antrenmanlar, fonksiyonel gücünüzü ve atletik yeteneklerinizi geliÅŸtirmeye yöneliktir.
​
Her seviyeden katılımcının erişebileceği bu dersler, temel hareketlerden ileri tekniklere kadar geniş bir egzersiz yelpazesini kapsar.
Recovery (Kurtarma) seanslarımız, yoÄŸun antrenman sonrasında vücudunuzun hızla yenilenmesine yardımcı olacak, kas gerginliÄŸini azaltacak ve esnekliÄŸi artıracak yöntemler üzerinde odaklanır. Bu, hem iyileÅŸme sürecinizi hızlandırır hem de gelecekteki yaralanma riskini minimize eder.
​