top of page

İşte karşınızda ihtiyacınız olan karın ve kalça antrenman programı!

 

Hedefiniz ister iyi bir görünüm olsun ister CrossFit performansınızı artırmak olsun antrenmanlarınızın sonuna ekleyebileceğiniz core egzersizleri tam size göre.

 

4 haftada, günde 10-15 dakika sürecek antrenmanlarla hedefinize ulaşın.

 

Toes to Bar ve Muscle-up programına ek olarak da tavsiye edilir.

 

Seviye: Başlangıç-Orta

Gerekli ekipmanlar: Ekipmansız

Herhangi bir sağlık sorununuz varsa lütfen önce bir sağlık profesyoneline danışınız.

 

Core Kuvvet Programı (4 Hafta)

₺400.00Price
    bottom of page